Тревога и коронавирус: рекомендации психотерапевта Натальи Брестовицкой по борьбе со стрессом

12.09.2024 | 19:39 Общество

Заболевший ковидом начинает испытывать тревогу и погружается в депрессивное состояние – так воздействует на психику и мозг человека коронавирусная инфекция. Психотерапевт Наталья Брестовицкая говорит о важности оказания пациенту психологической помощи в таких случаях как можно быстрее.

Не все простые способы позволяют определить причины повышенной тревожности, отмечает эксперт, и тогда применяются инструментальные методы диагностики. Стресс во время ковида чаще всего свидетельствует о склонности человека к навязчивым мыслям, страхе перед неизвестностью, специфическом тревожном профиле. При этом, возможно, что в организме человека не хватает каких-либо микроэлементов, например, железа.

Для нивелирования тревожных ощущений врач рекомендует переключаться на продуктивную деятельность. Чтобы не оставалось времени на плохие мысли, можно начать вести ежедневник. Заранее научиться правильно реагировать на стресс и контролировать панику — еще один совет психотерапевта. Тогда будет легче справиться с последствиями внезапно возникшей болезни.

21 324 новых случаев коронавируса — столько выявили в России за последние несколько дней. Рост заболевания, по данным оперативного штаба по борьбе с распространением коронавирусной инфекции, наблюдается в 67 регионах, и в 18 из них уже превышены средние показатели по стране.

По итогам 36-й недели этого года, сообщает Роспотребнадзор, заболеваемость ковидом увеличилась на 20 %. Выросло не только число госпитализированных, но и количество обратившихся за помощью к психиатрам и психологам. Пациенты хотят освободиться от депрессий и тревог, возникших во время и после болезни. Повышенный риск инсульта и паркинсонизм – это более серьезные осложнения, которые возникают примерно у 30 % переболевших коронавирусом.